本週提要
到這時候，你可能已經下定決心要趕緊結束孕期了。現在或許你感覺不舒服，精神也不像平常那麼好，很難長時間專注於一件事情或擬訂寶寶出世後的計畫。
有些準媽媽在這段期間會瘋狂地打掃，也會覺得污垢潛伏在每一個角落，沒有房間可以倖免，想要讓房子變成一塵不染以迎接寶寶的到來，成為她們的首要任務。另一半看在眼裡可能會覺得很好笑，但是這個所謂的「築巢」現象，其實是很常見的，而且若是以帶給寶寶一個清潔安全的環境為考量，是有其意義的。
媽媽身體有何變化
- 許多假性子宮收縮會促進大量充氧血突然湧入子宮和寶寶身體，有時可能感覺頗為猛烈，但除非造成疼痛而且規律地出現，否則不需要擔心。如果你覺得不舒服，洗個溫水澡或變換姿勢通常有助於紓緩。
- 如果胎頭已經進入盆骨，你的身體形狀會改變，其他人可能會說你的肚子「掉下來」了。雖然這也代表呼吸變得輕鬆一些了，但膀胱上額外的壓力不可忽略。這可能是你跟廁所關係最親密的時期，不過，相信問題很快就會解決吧。
- 如果陰道突然湧出液體，而且是持續性地出現一段時間，子宮大約每15分鐘痛苦地收縮一次，或者下背部持續性疼痛，請向醫生諮詢，這些都可能是早產症狀。
- 本週你的盆骨會感覺非常沉重而擁擠。如果曾經生產過，可能會感覺盆骨內沒有什麼可以撐住寶寶的東西，特別是站著的時候。盆骨肌肉正在超時加班支撐子宮內集中的重量，因此就像條過度伸展的吊帶，正面臨鬆垂的臨界點。幫它們個忙，能坐的時候就別站著。
- 你的肚皮現在像個鼓一樣繃得好緊，肚臍眼看起來好像被翻了過來，妊娠紋呈現出鮮紅或紫色。你覺得很難想像肚皮怎麼能夠持續撐大，但若是逾期產，肚皮的確很有可能再伸展。如果嘗試將手伸到肚子下方環抱，雙手手指可能無法相互觸碰。
情緒有何影響
- 現在的心情可能七上八下。你期待這週這麼久了，如果什麼事都沒有發生，一定會很失望。
- 你會感到期待、興奮、焦慮和不耐煩交雜。這是百感交雜的一週，而且可能會因為一切無法掌控而變得更糟。如果你擔心無法承受分娩的痛苦，閱讀相關文章，瞭解有哪些減輕疼痛的選擇。和醫生談談你希望的生產狀況，並將它納入你的生產計劃中。
寶寶的成長狀況
第三妊娠期：第40週
- 懷孕的尾聲讓你覺得疲憊，再忍耐一下，這時子宮內的空間已經非常狹窄，無論住得多舒服，房客很快就要被趕出來了。
- 醫生會詢問你關於嬰兒的活動狀況、他們有多活潑以及你是否注意到活動模式有任何變化，甚至可能要你記錄下來，在產檢時帶來。
- 你可能需要做一次CTG（胎心音監測），監測寶寶的心跳和媽媽的子宮肌肉活動。這個檢查可以為你的分娩醫院提供評估寶寶健康的重要訊息。
本週提示
- 不要到最後一分鐘才執拾住院行李。臨走前才手忙腳亂地找東西可能會製造太多不必要的壓力。如果要進行正常的陰道分娩，最長可能會住院三天，所以記得執拾得輕便些。大多數孕婦不會穿睡衣，而是穿著日常穿著的衣服，所以如果計劃餵哺母乳，記得執拾一些胸前容易打開的舒適上衣。
- 如果不打算餵哺母乳，可能需要預備配方奶粉和餵奶設備。
- 如果你實在受不了繼續懷孕，希望進行引產，請和你的分娩醫院商量。是否引產隨個人狀況不同，需要考慮多方因素。請記住，經過引產，沒有自然分娩的媽媽，需要助產的機率較高。如果你預約了剖腹生產，很可能會在最後一周左右生下寶寶。
